Für mich als Nichtschwimmer super gut geeignet :-D

Um den Spaßfaktor für die heutige Yogastunde zu erhöhen, werde ich diese Sequenz zur Moblisierung der Schulter- ,Knie- , Hüft- und Kniegelenke aufgreifen, kopieren und einbauen man gönnt sich ja sonst nix, außer eine Trockenübung im Schwimmen

LaWe